co laczyc

Zdecydowanie nie jest to zagadnienie należące do szybkich pytań i szybkich odpowiedzi. Sugeruję w takiej sytuacji założyć konto i nowy temat w dziale trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Następnie wypełnić formularz ankiety działu. Nie wiemy nic na Twój temat. W jakim celu chcesz łączyć te [...]

W takiej ścisłej formie jak proponuje Thibeaudeau - nie. Ale takie połączenia partii jak w tym programie stosowałem i uważam, że na pewnym etapie warto tak okresowo łączyć partie. Poza tym to taki mix wykorzystujący siłę oraz metody kulturystyczne. To lubię i stosuję regularnie w swoich treningach. Co do drugiego treningu - to nie moja bajka. Nie [...]

podaj caly plan. a nie rozplanowanie grup w tygodniu.. no nie powinno sie laczyc bo - nie bedziesz mial zbyt wiele sił aby dobrze je przetrenowac. co rozumiesz przez wyrzezbienie ciala ?

[...] chce jeszcze wyrzezbic lepij sylwetke pilke nozna cwicze od 9 lat mam 7 treningow w tyg jesli chodzi o pilke. silke biore dodatkowo sam dla siebie i poprostu chcialbym wiedziec jak cwiczyc zeby dawalo rezultaty wiadome jest ze trzeba wykonywac wszytko dokladnie tak jak w sporcie wiec doradzcie chodzi mi co najlepij laczyc jakie grupy miesniowe

są takie pre-worki gdzie w 1porcji jest 2500mg ba jeśli weźmiemy 2 porcję to już mamy 5g ba. Więc po co kupować beta-alaninę i łączyć ją z kreatyną i pre-workiem ?

Oliwę łączyć z Coca Colą? Dawno takiego połączenia nie słuchałem. Po co pić zdrowe tłuszcze z chemicznym gównem? Jak się już chcesz zabrać za zdrowe odżywianie to rzuć to ścierwo.

dwa flakony bolda Ci mało co dadzą, jeśli w ogóle coś. że trzeba łączyć z testosteronem to chyba oczywiste ? a firma jaką masz to loteria.

Wszystko można łączyć, da się, i nie przeszkadza. Sens tego jest pod warunkiem, że ćwiczysz to wszystko w odpowiednich ilościach, (bo, jak wcześniej pisałem, jeśli masz ćwiczyć jakieś rzuty raz na dwa tygodnie przez chwilę, to rzeczywiście lepiej sobie darować). Chyba że ćwiczysz tylko i wyłącznie pod zawody i nie chcesz sobie zaśmiecać głowy [...]

jesli chodzi ci o green magnitude w polaczeniu z hp to robilbym tak: w dni treningowe, greena po przebudzeniu i po treningu, hp przed treningiem w dni nie treningowe tylko greena po przebudzeniu. cellmass i green to sa kreatyny wiec nie wiem po co chcesz laczyc, wybierz 1 a 2gie zostaw sobie na inny cykl...

przeciez nitro jest przed treningiem tez... to bez sensu laczyc 2 treningowe i 2 kreatyny na 1 cykl, nie lepiej rozlozyc na 2? wez sobie hp z greenem a pozniej nitrobolon z cellmassem, tylko ze ja bym odwrocil kolejnosc, bo juz to bralem i bym wolal najpierw nitro z celem a po 2 miechach poleciec hp z greenem, jak lubisz mixy, wzdecia i chvj wie [...]

Raczej doradziłbym Ci dokończyć tą masę i potem zrobić konkretną wycinkę. Podejmując przedstawione przez Ciebie działania "robiłbyś masę i redukcję jednocześnie", co jak wiemy raczej nie wychodzi. Nie martw się - nabieranie tłuszczu na masie to normalna rzecz i nie należy się tym specjalnie przejmować (chyba, że odkładanie się tkanki tłuszczowej [...]

watpie patrzac na sklad ZMA aby samo mialo dac ci dobre efekty, co innego jezeli zaczniesz to z czyms laczyc, ale jak nie masz sensownej diety to zapomnij ze czegokolwiek uswiadczysz poza wydaniem pieniedzy I ain't a killa but don't push me

No nie wspomniales...tez, ze nikt nie wpadl na.to.zeby Ci ja ulozyc,,,sami ignoranci ;) Widzę, że kolega strasznie upuerdliwy. Nie wspomniałem o diecie ponieważ byłem u dietetyka i takową posiadam ;) Przyszedłem tutaj zapytac tylko o ty, czy można łączyć kalistenikę z biegami interwałowymi, na co jakiś kolega wyżej jasno odpowiedział

widocznie troche jestes gainer - to ;'sproszkowane' makroskladniki to tak jakbys pytal czy mzoesz storma laczyc z posilkiem, (dodatkowymi kaloriami) nie ma zadnych przeciwskazan co do bialka , i ogolnie odzywek, tez mozna laczac ale to czy potrzebujesz protein dodatkowo z odzywki dorzucac do swojego codziennego 'menu; zalezy od tego jak sie [...]

[...] tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 kg 6x Tyle jestem w stanie wypelnic najbardziej mi zalezy na tym czy mozna je laczyc mam zakupiony sylimarol 100 i niewiem czy brac w trakcie cyklu i co z tymi nerkami

niedawno był jeden taki co sie pytał czy może mdrola łączyć z białkiem

nie ma sensu brać obydwóch jednocześnie chyba że nie masz co robić z pieniędzmi (jeden jak i drugi działa super wg. mnie i nie trzeba ich łączyć)

Łączyć możesz .Xpand jak się bardo uprzesz to Ci wystarczy na cykl ale lepiej jakby były 2 puchy. Co do V12 to nie mam informacji na temat jego dawkowania więc trudno mi powiedzieć. HMB raczej bym wywalił i zamiast mono kupiłbym jakiegoś tańszego stacka np. CP.

a co myślicie o nitrobolonie 2 ?? polecacie czy nie , testował ktoś ,sa spadki ?? osobiscie chciałbym przetestowac w przyszłości nito , z czym najlepiej łączyć ??? jak juz jest okazja to sie spytam heh xd

przyjęło się by nie przekraczać ok 40-50 g białka z tym, że to i tak zależy od tego ile mamy masy itd. choć porcja 40 g zwierzęcego białka to już sporo na posiłek jak do makaronu to lepiej twaróg chudy